Dieta pudełkowa – czy to w rzeczy samej skuteczna dieta
Ktokolwiek, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie pytanie, czy można zaprzepaścić na wadze, stosując dietę. Ten kto wykorzystuje dietę bądź też o niej mówi w środkach masowego przekazu, próbuje przekonać nas, iż stosował skuteczną dietę, która przyniosła pożądane efekty. Jednak najwięcej osób, nawet tych jacy mieli istotną nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na dokładnym przestrzeganiu danych artykułów danego dnia. Podstawą jest białko, czyli po największej części mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, innymi słowy pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Ważne jest to, iż nie ma ograniczeń ilościowych. Jeżeli chodzi o utratę kilogramów, to można ogłosić, iż jest to efektywna dieta. Efekty widać już po kilku tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Należy posiadać niemniej jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki oraz wątrobę. Co więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. Wobec tego dietę mogą stosować osoby zdrowe, jednakowoż i one muszą pamiętać, by nie wykorzystywać jej zbyt długo.